Jogo Responsável
O jogo deve ser visto como entretenimento. Para garantir que se mantém saudável e equilibrado, recomendamos:
- Defina limites de tempo e de dinheiro antes de começar
- Não jogue em momentos de stresse, fadiga ou frustração
- Evite apostar com dinheiro emprestado
- Faça pausas regulares durante as sessões
Sinais de alerta
- Tentar recuperar perdas com novas apostas
- Gastar mais do que pode suportar
- Ocultar hábitos de jogo de familiares ou amigos
- Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais
Onde procurar ajuda
Se sentir que perdeu o controlo, contacte:
- jogoresponsavel.pt
- Linha Vida SOS – 1414
- Gamblers Anonymous Portugal
Os operadores que recomendamos oferecem ferramentas de autocontrolo, como limites de depósito, exclusão temporária ou permanente e lembretes de tempo de sessão.